【六种DIY自制凉茶】

1.西瓜皮凉茶

平常我们吃的西瓜也有着下火的好处，但是西瓜皮的下火作用更大哦，能做成凉茶。吃完的西瓜皮不要扔掉，把外皮洗干净后切碎去掉渣取汁，再加入少量的白糖一起搅拌均匀即可饮用，有着利尿解暑的好处~

2.鲜藕凉茶

把新鲜的莲藕洗干净，准备75克的量即可。洗干净切片后放进锅里加入适量水用文火煮，等到锅里的水量少了三分之一时加入白糖调味即可。这道鲜藕凉茶经常喝能去火化瘀，很适合上火的你喝。